Szerintem nem túlzás azt állítani, hogy szilveszter estéjén a Himnusz, BUÉK és koccintás után mindenki fogadott már meg valamit, életében legalább egyszer. Te is tettél így, ugye?

Kép forrása

Januártól minden más lesz! Hangzik legtöbbünktől a felkiáltás.

Kép Forrása

• egészséges ételeket eszem,
• sportolok,
• többet alszom,
• kevesebbet bulizom,
• minden barátommal tartom a kapcsolatot,
• reggel felkelek 10 perccel előbb,
• korán lefekszem,
• leteszem a nyelvvizsgát,
• befejezem a sulit,
• jelentkezem suliba,
• komolyabban veszem a munkámat... és a többi.

Ezek közül melyik ismerős? Ha azon kevesek közé tartozol, akik kimondták (esetleg leírták) az újévi fogadalmaikat és meg is valósították azt, akkor legyél magadra nagyon büszke! Sőt! Én is büszke vagyok rád és gratulálok!

Tudod-e, hogy mi kell a jó fogadalomhoz?

Nem fogok zsákbacicát árulni: nagy adag önismeretre van szükséged!

Kép forrása

Csak akkor fogsz tudni jó fogadalmat tenni, ha tisztában vagy a saját korlátaiddal. Tehát első lépésként ismerd meg a személyt, aki vagy! Legyen szó a lelkedről, érzéseidről, viselkedésedről, jellemedről, testedről, fizikai állapotodról! Kísérletezz! Keress olyan élethelyzeteket, amelyekben nem érzed magad komfortosan, szinte már legyen kényelmetlen a szituáció! Ha ezeket megtaláltad, na ott fogsz fejlődni! Csak gondolj bele, amikor elkezded az edzést és a végén már szinte utolsó lehelletedig hajtod magad, az cseppet sem kellemes. De miért csinálod? Azért, mert tudod, hogy csak így vagy képes fejlődni. Ezáltal leszel erősebb, formásabb, lesz jobb az állóképességed. Tehát eléred a céljaidat, amelyeket újévkor megfogadtál ;)  

Te hogy állsz a lassan egy éve kimondott fogadalmaddal? “Áhh, hagyjuk, csinálom, csinálom, de még semmi eredmény...”

Így a cikk végéhez közeledve azért megkérdezem, hogy Te mit fogadtál meg 2016-2017 fordulóján és sikerült-e teljesítened? Amennyiben vagy annyira bátor és szeretnél róla beszámolni, a facebook csoportban megteheted! ;)

Ha belekezdtél a fogadalmad megvalósításába, lelkiismeretesen a terveidhez, előírásaidhoz tartottad magad és fejlődtél, de még nem az igazi (sőt, nagyon messze jársz attól, amit szeretnél), akkor hidd el, hogy többet nyertél, mint gondolnád! Nem hiszel nekem? Nézzük: Megtanultál

• Időben előre tervezni, (sokan nem képesek erre)
• Folyamatot felállítani, amelyben a kezdetektől egészen a célodig eljutsz (ez is nehézkes sok embernek)
• Fejlesztetetted az önkontrollodat és akaraterődet (majd írok egy cikket arról is, hogy mennyi gyenge ember van, de Te nem tartozol közéjük!)
• Végül a neked kicsinek számító eredmények: “hmm 15 kilót akartam fogyni, de még csak 8-nál járok” Valóban? Csak 8 kilót dobtál le? Lötyög a korábban feszülős naci? Tapsold meg magad nagyon gyorsan és adj még némi időt a többi kilónak!