Ildafit


2017\12\29

Te mit olvasol a sikeredért?

Kevés pénzzel, kis kockázattal fektetnél be hosszútávon? Ezt a kérdést is már nagyon sok weboldalon taglalták és Én is ugyanazt gondolom, mint ők! Mégpedig azt, hogy fektess magadba! A kép forrása Első lépésként nézz körbe az interneten, keress rá hasonlonló kifejezésekre, mint: “üzleti könyv”…

More:

Fit

2017\12\18

Egy kis ünnepi dilemma

Legtöbbünkben hatalmas dilemmát szül az egészséges életmód és az ünnepek összeegyeztetése. Sokan úgy vannak vele, hogy ünnepekkor mindent lehet, hiszen ünnep van, mások úgy vélik, ilyenkor is tartaniuk kell magukat a szigorú étrendjükhöz és edzésprogramjaikhoz. Nézzük, hogyan gondoljuk mi! Minden…

More:

Fit

2017\10\23

Mit tud a kapor és az ánizs?

Patika a konyhámban 2. rész

Két héttel ezelőtt írtunk a fokhagyma és petrezselyem nem sokak által ismert pozitív hatásairól. A mai napon folytatjuk a sort, újabb izgalmas és persze egészséges fűszernövényekkel, amelyek nemcsak a konyhában állják meg a helyüket, hanem otthoni patikánkban is. Kapor, főzelékben, húsokon,…

More:

Fit

2017\09\29

5 érv a rostban gazdag étrend mellet

A rostban gazdag táplálkozás nagyon is fontos! Nézzük, miért olyan nélkülözhetetlen! Kép forrása  Szabályozza a glükóz felszívódását: A rostok a tápcsatornába kerülve megszívják magukat vízzel, így zselés masszává alakulnak. Ezt követően ez a massza bekebelezi az emésztőrendszerben lévő…

More:

Fit